闭眼睡不着算熬夜吗

 #闭眼睡不着算熬夜吗#

看到有人讨论闭眼睡觉算不算熬夜的时候，我感兴趣的点不是这个话题的戏剧性效果，而是另有其他。其实谁又没经历过，闭着眼睛在床上躺着，翻来覆去，越努力睡觉越睡不着。

后来我自己想了个办法，给大家分享一下，也许抛砖引玉，能够让大家有个借鉴。

如何做呢？如果出现这种情况，我就索性反其道而行之，干脆就张开眼睛，盯着顶上一个地方看。你别说，这样往往不知不觉中，眼皮自己重了，就自然睡了。反正，我自己试过很多次，都能有效。你如果感兴趣，不妨试试。

其实，我也不是凭空想出来的，而是练习太极，对中国传统文化中的阴阳有感，所谓阴阳转换，物极必反。闭上眼不行，那干脆反着来，阴阳互化，反而自然达成。

当然了，这个只是我个人的生活经验，你可以借鉴，但也是要配合你自己的具体情况。无论如何，只要你要爱你老己的心，都是能找到符合自己的做法的。

最后，附上句歌词：

“生活起居，要爱老己”。---海南辉 我算老己最爱老己。